Himbeer-Molke-Flip
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Zutaten
(2 Portionen)
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250 ml Molke
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100 g Himbeeren (TK-Produkt)
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100 ml frisch gepresster Orangensaft
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50 ml Himbeersirup
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1 TL flüssiger Honig
Zubereitung
Himbeeren pürieren und anschließend die Molke und den frisch gepressten Orangensaft unterrühren. Mit Himbeersirup und Honig abschmecken. In Gläser gießen und sofort servieren.
Tipp: Molke ist reich an Kalzium und enthält kaum Fett. Daher ist sie die ideale Basis für kalorienarme Mischgetränke. Statt Molke können Sie auch fettarmen Joghurt verwenden.
Zubereitungszeit: ca. 20 Minuten
Nährwert pro Portion: ca. 160 kcal