Melonen-Johannisbeer-Smoothie mit Minze
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Zutaten
(4 Portionen)
- 1 Cantaloup-Melone
- 100 g Johannisbeeren
- 3 Zweige Minze
- 1 EL Honig
- 1 EL Zitronensaft
- 10 Eiswürfel
Zubereitung
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Melone halbieren, Kerne mit einem Löffel entfernen und Schale abschneiden. Fruchtfleisch in grobe Stücke schneiden. Johannisbeeren mit Hilfe einer Gabel von der Rispe lösen. Minzeblätter abzupfen und grob hacken.
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Eiswürfel, Melone, Johannisbeeren, Honig, Zitronensaft und Minze in einem Mixer fein pürieren. In Gläser füllen und kalt genießen.
Zubereitungszeit: ca. 15 MinutenNährwert pro Portion: ca. 100 kcal